- 投稿日：2025/07/19
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要約
長い夏休みが始まり、1日3回の食事の支度が負担に感じる時期がやってきました。旅行や外出などお金がかかる時期でもあるので、食費はなるべく抑えたいところ💦そこで、あまり時間をかけずに作れて、洗い物も少ない昼食のメニューを18種類ご紹介します！
いよいよ夏休みが始まりますね！
お子さんがおられるご家庭の共通の悩み、「お昼、どうしよう…」問題💦
今後の参考になると思い、去年の夏休みは昼食のメニューを毎日記録していました。
今回は昼食メニューにお困りの方へ向けて、去年作ったランチをシェアしたいと思います😊
こんな方を前提にしています👇
🍙夏休み中の昼食にお悩みの方
🍙普段から自炊中心の方
🍙料理が苦にならないが、バリエーションに悩んでいる方
それではいってみましょう～👍
カテゴリー別メニューリスト一覧
🍚ごはんもの（炒め系ごはん・丼もの）
・ただのチャーハン（ミックスベジタブル・ウインナー・卵・小ねぎ）
・キムチチャーハン（上記+キムチ）
・納豆レタスチャーハン（ただのチャーハン+納豆+レタス）
・とろとろ卵のツナ丼（ツナ・玉ねぎ・卵・海苔）
・中華丼（豚肉・にんじん・チンゲンサイ・きのこ類など）
・カレーピラフ（ウインナー・ミックスベジタブル・カレールー／炊飯器におまかせ）
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