もう、他人に振り回されない。「共感」と「同調」を区別して、自分軸で稼ぐ人の心の境界線

はじめに：あなたの「優しさ」が、あなたをすり減らしていないだろうか？

リベシティの皆さん、こんにちは。精神科医の『うみ』です。

この場所に集うあなたは、きっとすごく真面目で、誠実な人なんだと思います。 「稼ぐ力」を高めたい、自由な人生を手に入れたい。そのために、学長の教えや皆のノウハウを一生懸命に学んでいる。素晴らしいことだよね。

でも、そんなあなただからこそ、陥ってしまう“優しい地獄”があるんじゃないかな。

クライアントのために、良かれと思って深く話を聞き、要望に応えようと頑張る。学長が言うように「共感」を大切にする。でも、なぜだろう。相手に尽くせば尽くすほど、心がザワザワして、夜になるとドッと疲れている。ミーティングが終わると、相手の不安やイライラを、まるで自分のことのように引きずってしまう…。

「私の頑張りが足りないのかな…」 「もっとうまく共感できれば…」

もしあなたが今、そんな風に自分を責めているのなら、少しだけ立ち止まって、この話を聞いてほしい。 その苦しさ、そして、そこから抜け出すための道筋を、今日は伝えたいんだ。何を隠そう、私自身もかつて、優しさの使い方を間違えて、大切な人との関係の中で溺れかけた経験があるからね。

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