日本の多湿な夏を快適に過ごすコツ

毎日暑く、ウンザリしますが、住環境の改善や服装の工夫などで、少しでも快適に過ごすことはできそうです。 対策を調べてみました。

 1. 住環境の湿度対策

■除湿機器の活用

- エアコンの除湿モードを使用する

- 除湿剤を押入れやクローゼットに入れる

- 珪藻土マットやシート類を活用する

 ■換気の工夫

- 早朝や夜間の涼しい時間帯に窓を開けて換気する

- 扇風機やサーキュレーターで空気を循環させる

- 台所の排気ファンを調理時以外も適度に使用する 

■湿気を溜めない工夫

- 観葉植物の水やりは控えめにする

- 水回りの掃除をこまめに行い、カビの発生を防ぐ

- 押入れやクローゼットの扉を定期的に開けて風通しを良くする 

 2. 服装と身だしなみ

■素材選びのポイント

- 吸湿速乾性に優れた化学繊維の下着を選ぶ

- 綿や麻など天然素材のゆったりとした服を着る

- 通気性の良いメッシュ素材を取り入れる

- 濃い色より薄い色の服を選んで熱を軽減する 

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