【５分でできる！】フェスを最大限楽しむ！ワクワクが加速するジャーナリングのすすめ

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要約

フェスをもっと楽しむために、当日前に「ジャーナリング」で気持ちを整えてみませんか？ノートに目的や楽しみ、不安を書き出すことで、緊張がやわらぎ、当日の満足度もぐっと高まります！

🎉 フェスをもっと楽しむために！

フェス前に「ジャーナリング」やってみませんか？

もうすぐ フェス ですね！
会いたい人がいる、学びを深めたい、ただ雰囲気を楽しみたい…
フェスにはそれぞれの楽しみ方があります。

でもせっかくなら、
「ただ行って終わり」ではなく
「充実した１日だった！フェスに行って本当によかった！」と余韻がずっと続くような体験にしませんか？

そのためにおすすめしたいのが、
フェスに行く前のジャーナリングです。

ジャーナリングとは、
思いついたことや感じたことを、頭の中から紙に書き出すシンプルな方法です。

日記と似ていますが、「上手に書く必要」や「誰かに見せること」は一切なし。
頭の中を整理したり、モヤモヤやワクワクを言語化するためのツールです。

ジャーナリングはスマホのメモでもできますが、
おすすめは ノートとペン を使うことです！

その理由は…

🌱手を動かすことで頭が整理されやすい
手書きは脳の「思考」と「感情」をつなぐ部分が活性化され、気持ちを言葉にしやすくなります。

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