- 投稿日：2025/08/14
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要約
繊細さんがオフィスに行かないのは、怖いからではありません。自分の特性を理解されず、過度に疲れてしまう環境から距離を置くことで、心身を守り、パフォーマンスを保つための選択です。これは逃げではなく、自分らしく力を発揮するための戦略です。
■「どうして来ないの？」と聞かれた日
ある日、知り合いからこう言われました。
「最近、オフィスで見かけないけど、どうしたの？」
その質問は、単なる近況確認だったと思います。
でも私の胸には、小さなトゲが刺さったような感覚が残りました。
正直に言うと、「オフィスが怖い」わけじゃないんです。
ただ、そこに行くと自分の特性を理解してくれる人が少なく、必要以上に疲れてしまう。
だからこそ、自分を守るために「行かない」という選択をしているだけなんです。
■理解されにくい「繊細さ」
繊細さん（HSP）の特性は、外から見ただけでは分かりにくいものです。
周囲の人の表情や声のトーンから感情を敏感に察してしまう
雑談や打ち合わせでの空気感に影響を受けやすい
少しの物音や人の動きにも反応してしまう
複数人での会話や雑多な環境でエネルギーを消耗しやすい
これらは日常でもあることですが、オフィスのように人が集まる場所では一気に負荷が高まります。
そして厄介なのは、周りの人には「そんなに気にすること？」と思われてしまいやすいこと。
この「分かってもらえない感覚」が、行動の足を止める大きな理由になります。
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