食事管理アプリ「あすけん」卒業。ChatGPTに変えたら健康資産が加速した話

1. きっかけは“時間コスト”の重さ

忙しい日々の中、健康管理って後回しになりがちじゃありませんか？

私はずっと「あすけん」で食事管理をしていました。ちょっとガチに管理したかったので、最初から1年の有料プランでスタート。有料だと朝昼晩それぞれに点数が出るので、その高得点を取ることに夢中になっていました。

「楽しい！これなら健康資産をコツコツ貯められる！」と。

でも…

毎回の入力作業が地味に負担

有料版は食事の制服化（定番セット）が作れるけれど、家の在庫や外食で崩れると入力が面倒

オリジナル料理は登録が必要

忙しい日にサボると、そのまま記録が途切れる

結果、「管理をやめたくないけど、続けるのがしんどい」状態に。

時間は有限。お金の管理と同じで、“コスト”が高すぎる方法は続きません。

2. ChatGPT食事管理との出会い

あすけん有料版を1年続けた結果、健康面は大きく改善しました。

謎の皮膚のかゆみが治まり、頭痛は激減、血圧も安定。体重も自然に減少。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）