- 投稿日：2025/08/17
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要約
この記事では「休む」をテーマに自分を気遣うことの大切さや体調不良のサインについて記載しています。
使命感・責任感が強く頑張りすぎてしまうあなたに健康でいてほしいという願いを込めて書きました。
無理してるつもりはなくても体は疲れているかもしれません。
ぜひ一度目を通してみて下さい。
頑張り屋さんのあなたへ
仕事、家事、育児、勉強、学校、部活動、習い事など
頑張りすぎていませんか？
頑張るのは悪いことではありません。むしろ頑張れるのは素晴らしいと思います。
でもたまには自分自身に目を向けて見ませんか？
あなたの体・心は健康的といえるでしょうか。
自分を気遣うことも努力の1つです。
自分を犠牲にしていませんか？
「自分が無理をしてでも頑張らないといけない」と思い「自己犠牲の精神」で行動していませんか？
誰かのために頑張れるのは素晴らしいことです。
でも自分を犠牲にしないで下さい。
自分が犠牲になることで悲しむ人がいるのではないですか？
あなたのことを大切に想ってくれる方のためにも、自分を大切にして下さいね。
体の出している初期サイン
あなたは体の出しているサインに気付くことができていますか？
以下の項目に少しでも当てはまっていたら、あなたの体・心は疲れているのかもしれません。
1つ1つは些細なことでも積み重なると大きなストレス、体調不良に繋がる恐れがあります。
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