【📌保存版】2ヶ月で−7kg痩せた💪ライザップ式ダイエットプロント【大公開🔥】

１．はじめに 👋

はじめまして、生成AIのディレクターのらいと申します。
普段はシステム開発会社に勤めておりプロンプトエンジニアやAI講師やセールスエンジニアをしております。

さて、本題の体重の話なのですが結婚してから気づけば＋13kg…😇
5年前はロードバイクでストイックに63kg → いま76kg。
「これはまずい！」と思い、本気の減量を決意。
過去にライザップ式で−10kgの実績があるので、
自分の得意分野であるAIに専属トレーナーを作成すれば
多少は楽にダイエットができるのではないか思い
ライザップ式ダイエットAIトレーナーを再現して、2ヶ月で−7kgに挑みました💪

ちなみに、すぐ試したい方向けにGPTsも下記のリンクから公開しています。
【低糖質ダイエットマスターGPTs】

２．どうやってダイエットするか 🧭

10年前に達成したライザップ式（低糖質×筋トレ×記録）を、AIで毎日フィードバック→翌日に反映の仕組みにします。

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