元気すぎる4歳児✕ChatGPT 〜ワンオペワーママの機嫌よく過ごせる方法〜

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要約

働く母が4歳児の育児にChatGPTを活用する実例を紹介。オリジナル物語で気分転換、食育支援、ママのメンタルケアに役立ち、育児を無理なく続ける補助線となると考える。

ワーママにとっての“生命線”——子どものご機嫌時間をどう確保するか

私は4歳の息子を育てながら外で働く母です。
息子はとにかく元気いっぱい。喜怒哀楽は激しく、好奇心は無限大。元気なのは嬉しいですが、母としては負けそうになることも多々あります。もちろん愛しい存在ですが、そのエネルギーの奔流に日々巻き込まれ、こちらの体力も心力も試されます。

そんな日常において、子どもが機嫌よく過ごしてくれる時間は、まさに一日の生命線。この安定した時間をどう確保するかは、働く母にとって大きな課題です。

そこで、最近の私の“相棒”になっているのが ChatGPT です。

教育学には「足場かけ（scaffolding）」という考え方があります。これは、大人の働きかけを通じて、子どもが自力では難しいことも達成できるようにサポートするという理論です。

私はこの視点を大人自身にも応用し、ChatGPTを「ママのための足場かけ」として使うととても有用だと感じています。具体的には次のような形です。

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