おすすめの耳栓・イヤーマフ【聴覚過敏対策】

🌿周囲の音が気になって集中できない・眠れないことありませんか？

飛行機や新幹線で周りの音が気になる…
勉強したいのに、家族が見ているテレビの音量が大きくて集中できない…
同居人のいびきがうるさくて眠れない…

そんな時に使える、音の対策グッズをご紹介します。

🌿聴覚過敏の話

私は、自閉スペクトラム症（ASD）の特性で聴覚過敏があり、日常の音からストレスを受けやすい体質です。
大きな音はもちろん、複数の音が混ざり合うのも苦手で、その場にいるだけでどんどんエネルギーを消耗します。
そのような状況をできるだけ回避するために、対策グッズを使って生活しています。
音からの刺激をコントロールするだけで疲労が緩和されるので、人混みや大きな音がする場所で疲れやすい人にも、耳栓やイヤーマフはオススメです。

🎧loop earplugs『Quiet 2』

概要

一番よく使うのがこの耳栓で、常に持ち歩いています。
優しいカラーで悪目立ちせず、荷物にもならないため重宝しています。
イヤーチップが4種類ついていて、自分の耳にフィットする大きさを選んで使えます。
少し値が張りますが、高品質です。
数年使っていますが、ほとんど劣化していないです。

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