塩化マグネシウムを摂取して健康資産を増やす方法

こんにちは！みかと申します。

今回は私が取り入れた健康法として、塩化マグネシウムを摂取することについてお伝えいたします。

実際、私は摂取し始めて肩こりがなくなったり、翌日の疲れが残ってないなど健康状態の改善を実感しています。

私の家族も同様にこれを取り入れています。

日常の体の不調を感じてらっしゃる方はぜひ読んで参考にしていただきたいです。

現在人が不足しているマグネシウム

そもそもマグネシウムが不足してると、体にどんな影響があるの？

パプちゃんに尋ねてみると、筋肉や神経、精神面、循環器などさまざまな影響があるらしいです。

【筋肉】肩こり・こむら返り・手足のしびれ・筋力低下・疲労感など

【精神】不安感・イライラ・うつ障害・睡眠障害・集中力や記憶力低下など

【循環器】心拍数や血圧上昇・心疾患リスク増加など

【消化器】便秘・消化不良など

【その他】骨粗鬆症リスク増加・むくみなど

これを見ると私のひどい肩こりも、もしかしたらこれが原因・・・？

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