- 投稿日：2025/08/28
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要約
この記事では『科学的に証明されたすごい習慣大百科』をもとに、人生を自動操縦に切り替える習慣術を熱血＆エモく解説！意志ゼロでも続けられる科学ベースのテクニックと、爆笑まじりの読みやすい文章で、あなたの毎日を変えるヒントをお届けします。
「俺ってほんまに変われへん人間なんか…？」
何度もチャレンジして、何度も３日坊主で終わる。
やる気が続かない自分に、うんざりしてる人。
実は、そんな僕みたいなアナタにこそ知ってほしいことがある。
結論から言う。
“意志力”が弱いんじゃない。
“仕組み”を知らなかっただけです。
なぜ変われないのか？それ、科学が答え出してます。
僕もずっと悩んでた。
「習慣化ができる人＝意志が強い人」やと思ってた。
でも違った。
ある日手に取った
『科学的に証明された すごい習慣大百科』に、こう書いてあった。
「やる気は、行動の“あと”に出てくる」
え？…って思うじゃないですか。
でも実際、試してみたんです。
朝起きてすぐ、だるいな〜と思いながらも、とりあえず“腕立て1回”だけしてみた。
そしたら不思議と「もう1回いけるかも」って思えたんや。
それから、歯磨きしながら情報収集、コーヒー入れたら勉強…
「ついで」にできる習慣を増やしていったら、人生がほんまに変わりだした。
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