行動 × 理論 成長し続ける『マインドセット』参考本

「挑戦したい気持ちはあるが動けない」
「失敗が怖くて動けない」

そんな時に、背中を押してくれそうな本がありました。

📕 『成長マインドセット』（吉田行宏） 

人は「できない」という思い込みで、
自らにブレーキをかけている。

そのブレーキを外す方法を、実践的なステップで紹介している。

 📕『マインドセット』（キャロル・S・ドゥエック） 

自分自身の能力や資質をどのように捉えるかという「マインドセット」が、目標達成や幸福感に大きな影響を与える。

固定的な考え方ではなく、「自分は成長できる」という成長マインドセットを持つことが、人生をより豊かにする。 

🔑 ポイント 

1. 不安や思い込みを「事実」と切り離す

・「自分には無理」という思い込みは×

2. 小さな挑戦を積み重ねる  

・昨日より少し進んだことを喜ぶ 

・成長は“体験”の積み重ね

3. 言葉の力を使う 

・否定的な言葉は、心のブレーキを強める為控える  

・「まだ」は使いようによっては未来の希望になる

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