何となくやる気が出ない時に背中を押してくれる本

「やらなきゃ」と思っているのに、体が重くてだるくてどうしても動けない時に、少しでも背中を押される本です。 

 📖 本の紹介

１.『小さな習慣』スティーヴン・ガイズ 

「腕立て1回だけ」「本を1ページだけ読む」といった“バカバカしいほど小さな行動”を積み重ねることで、大きな変化を生み出す習慣術を紹介。 

ポイント 

✅ 行動のハードルを下げることで「やる気ゼロ」でも動ける 

✅ 小さな積み重ねが自信とエネルギーにつながる 

✅ 三日坊主でも「1回ならできる」安心感が心を軽くする   

２. 『為末メソッド 自分をコントロールする100の技術』為末大 

オリンピック陸上選手だった著者が、自分をコントロールする「モノの見方・考え方」「心の在り方」を、100のメソッドとして公開。

一歩踏み出して、新たな自分になりたい時に
参考となる。

ポイント 

✅ 走りながら考える。正解を求めすぎない。 

✅ 苦しいときこそ、種をまけ。 

✅世の中は平等ではない。だからこそエネルギーが生まれる。

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