節約の最強ワザ！「2週間分の夕飯を固定化」して家計も時間もラクにする方法

毎日の夕飯、こんな悩みはありませんか？
「今日は何を作ろう…」「気付けば外食や惣菜で出費がかさむ…」

実は、“2週間分の夕飯メニューを固定化”するだけで、この悩みはほぼ解決します。

私は実際にこの方法を取り入れてから、食費は月1万5000円減・買い物の回数は半分以下・献立を考えるストレスゼロという効果を実感しました。

2週間サイクルで夕飯を固定するとは？

👆️わが家はこのようにしました

やり方はシンプルです。

✅️あらかじめ「14日分の献立」を決めておく
✅️そのリストを繰り返すだけ

例えばこんなイメージです。

●月曜：丼もの（親子丼、牛丼など）

●火曜：焼き魚＋味噌汁

●水曜：豚の生姜焼き

●木曜：鶏むね肉の照り焼き

●金曜：カレーライス

●土曜：パスタ（ナポリタンやペペロンチーノ）

●日曜：鍋料理

2週目は同じメニューを少しだけアレンジ（カレーをドライカレーに変える、焼き魚の種類を変えるなど）するだけで飽きません。

料理のレパートリーに自信がない方は、【節約レシピ本】を1冊持っておくととても便利です。

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