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  • 投稿日:2025/09/07
自分時間がない!と悩むパパママに教えたい黄金時間の作り方

自分時間がない!と悩むパパママに教えたい黄金時間の作り方

会員ID:Et2KNSTC

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この記事は約7分で読めます
要約
仕事に子育て、家計管理にFP・簿記の勉強、副業への挑戦。やりたいこと、やらなきゃいけないことはどんどん増えるのに、時間が足りない。 そんな毎日を頑張るパパママに向けて、自分時間の作り方をご紹介。 「朝活」を有効に使うことで、子育ての時間も自分の時間も大切にしていきましょう!

こんにちは!

現役の小学校教師で2人の娘の子育て中のもりもりです😊✨

 

子育てとお仕事、毎日お疲れ様です。

朝ご飯の準備から一日が始まり、子どもの準備に、自分の出勤の準備

保育園の送りからの職場にギリギリ出勤🚗

着いて早々の業務開始🧑🏻‍💻

お昼を済ませたと思ったら、あっという間の退勤時間⌚️

子どものお迎えからの夕食準備、お風呂に入れて🛁

気付いたら夜の寝かしつけ🛏️

一緒に寝落ちしてしまって、気付けば深夜😱

そこから洗濯を済ませて、倒れるように睡眠💤

あっという間に朝が来る💦

書き始めたら、あるある過ぎて書きすぎました😅

子育てと仕事の両立の中で自分時間の確保なんて難しいですよね💦

その上、簿記やFPの勉強、副業への挑戦なんて難易度が高すぎます😵‍💫

今回は、そんな毎日忙しいパパママに向けておすすめの方法をお伝えします🔥

 自分時間の作り方でおすすめの方法は、

ずばり!!

朝活です✨

13.pngこんな方は、ぜひ最後まで読んでください。

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この記事のレビュー(20
  • 会員ID:DDYEZ0oc
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    2025/11/06

    貴重な投稿をありがとうございます。 私も自分の時間を大切にしたくて、朝活を続けています。 ただ、実際にやってみると、起きるのが辛かったり、つい理由をつけてできなかったりして、そんな自分を責めてしまうこともあります。 記事の中の「今日はいっか。まあいっか。」という言葉に、とても励まされました。 これからはあまり気負わず、マイペースに続けていこうと思います。

    会員ID:Et2KNSTC

    投稿者

    2025/11/06

    ラダボーさん、コメントありがとうございます✨ 朝活をスタートしただけで、挑戦しているだけでとってもすてきな成長だと思います😊✨ できない日があっても、まぁいっか!精神で明日からも楽しんで朝活をしていきましょう✨ 朝を制する者は、人生を制す🔥 朝活から人生を楽しみましょう😊

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    投稿者

  • 会員ID:nY3JKPIh
    会員ID:nY3JKPIh
    2025/10/12

    読んでいてポジティブになり、わかりやすい記事をありがとうございます😊 まさに今、副業に挑戦したいところで朝活やりたくてまだ実行できていませんでした!参考になります。

    会員ID:Et2KNSTC

    投稿者

    2025/10/12

    あーころさん✨ コメントありがとうございます😊✨ 副業の時間づくり難しいですよね💦 今日より10分早く目覚ましをセットして、プチ朝活スタートしてみましょう😆 少しずつ楽しんで朝活に取り組んでいきましょう👍

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    投稿者

  • 会員ID:SJUO2dM6
    会員ID:SJUO2dM6
    2025/09/09

    素敵なマインドですね。私も子育て中なので、どうやって時間を捻出しようかと思い悩んでいました。なかなか朝活に踏み切れないのですが、最初の一歩を踏み出してみようと思いました。と言いつつ、こんな時間(23時近く)までノウハウ図書館読んでしまってます。子どもと一緒に20:30に布団に入るのですが、どうしても寝付けず、スマホをピコピコ→朝起きれない→次の日も早く眠れない、負のループ⋯

    会員ID:Et2KNSTC

    投稿者

    2025/09/10

    ゆきまるさん✨ コメントありがとうございます✨ うまく寝付けずにスマホピコピコで夜更かし、、、ありますよね💦 わかります😅 私は、休日とかにそうなりがちなので、がっけり運動して、体を疲れさせて寝落ちできるようにしています👍 寝かしつけなのに子どもより早く寝ちゃう時もあります🤣 負のループから抜け出せることを応援しています🔥

    会員ID:Et2KNSTC

    投稿者