【精神科医が翻訳】ChatGPTの親が説く「億万長者7つの習慣」を行動に変える全手順

私の告白：かつて私も「行動できない沼」にいた

精神科医として日々多くの悩みに耳を傾けている私ですが、白状すると、かつては私自身が「行動できない沼」の住人でした。膨大な医学書を前に「何から手をつければ…」、新しい治療法を学んでは「自分の知識はまだ不十分だ」と、完璧を求めるあまり動けなくなる。知識だけが頭でっかちになっていく感覚に、焦りと無力感を覚えていたのです。

だからこそ、サム・アルトマンが語る「7つの習慣」を読んだ時、これは単なる成功哲学ではなく、行動できない人の「心のブレーキ」を外すための、非常に優れた処方箋だと直感しました。

この記事は、精神科医である私が、かつての自分と同じように「すごい話」を前に足がすくんでしまうあなたのために書く、いわば臨床録のようなものです。所要時間は約12分。読み終える頃には、7つの習慣が、あなたの心を軽くし、最初の一歩を後押しする具体的な技術に変わっているはずです。

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