- 投稿日：2025/09/26
- 更新日：2025/09/26
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要約
価値観マップを作るのが難しい！私の価値観って何！？とお悩みの方。価値観や目標達成をするためのメンタルコーチングの専門家である私が少しでもお手伝いするために、0から価値観を自己認知するワーク作成しましたのでご紹介します。
私の記事を読んでいただきましてありがとうございます。
目標達成コーチングの認定コーチ資格を所有しております。ぐらです！
よろしくお願いいたします。
価値観とは
目標達成をするためには価値観や自己行動範囲を良く知ることが必要です。私たちは価値観とメタ認知を元に行動指針を作成します。
目標達成するために、【価値観の洗い出し→価値観マップ→マイロードマップ→ドリームキャンバス】と作成していくことをお勧めしています。
今回は価値観の洗い出しについてのワークを簡単に行えるワーク形式でお蔦てしたいと思っています。ワークフローはとても単純ですし、直感でやっていただけるように少し工夫しております。
価値観マップにおける「価値観」とは、自分が人生を生きる上で何を重要だと考え、何に価値を置いているかを示す指針のことです。
自己理解、意思決定、人生の軸が誰にでもあり、「何か大切なものは？」「自分にとっての幸せとは？」「人生でやりたいこと？」など、自分自身の価値観を認知するためにとても必要です。
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