時間を味方につける。日常でできるシンプル時間管理術

「重要なことに時間を使いたいのに、
雑務に追われてしまう」

そんな悩みを少しでも解決に導いてくれる参考本を調べてみました。  

◆ 『新装版 はじめてのGTD ストレスフリーの整理術』（デビッド・アレン）   

- 脳内で抱えていたタスクを記録することでストレスを軽減し、目の前のことに集中できるようになる。 

 
- ストレスフリー環境で高い生産性を発揮。


 ◆ 『ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術』（望月敏孝）  
 

- 人間が持つ本来のパフォーマンスの可能性を見つめ、人生を豊かにし、レベルアップするコツを伝授。

  
- 人生の目的と幸福度を基準に時間を使い、
不安を克服して「時間を生み出す」感覚を身につける方法を解説。
 
◆まとめ 

- ✅ タスクはすべて「外部」に記録して脳の負担を減らす（GTD）

- ✅ 「今何をすべきか」を5つのステップで見極めて集中する（GTD）

- ✅ 1日の終わりに翌日の最重要タスクをリストアップし、優先順位をつける

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