第10回 ヘアスタイリストが教える頭皮ケア⑩まとめと習慣化のコツ

これまで全9回にわたり、頭皮と髪を健やかに保つための知識とケア方法をお伝えしてきました。

シャンプー後の正しいケアやマッサージ、生活習慣の見直しなど、一つひとつのケアは小さなことかもしれません。

しかし、それを日常の中で“習慣化”することこそが、未来の髪を守る一番の近道です。

最終回となる今回は、これまでの内容を振り返りながら、無理なく続けられる習慣化のポイントをお伝えします。

シリーズの振り返り（1〜9回の要点まとめ）

1️⃣ 第1回：頭皮の基礎知識
頭皮は「表皮・真皮・皮下組織」の3層構造から成り、髪を育てる土台。まずはその基本を知ることがケアの第一歩。

2️⃣ 第2回：髪が生えるメカニズム
毛根や毛母細胞の働きによって髪は成長。抜け毛や細毛は、このメカニズムが乱れることで起こる。

3️⃣ 第3回：頭皮タイプのセルフチェック
乾燥肌・脂性肌・敏感肌・健康肌の4タイプに分かれ、それぞれに合ったケアが必要。

4️⃣ 第4回：シャンプー後の正しいケア
濡れた髪と頭皮はデリケート。タオルドライ・保湿・ドライヤーの使い方を見直すことが大切。

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