衝動買いをなくす。お金が貯まる「心と脳」の扱い方

100均でついつい買ってしまった。
期間限定に心奪われ衝動買いしてしまった。

何度も経験しているのに、学習できず繰り替えしてしまうのは、意思の弱さではなく、脳の仕組みからきているそうです。


​🧠 衝動買いを引き起こす「脳のメカニズム」
 

​衝動買いに影響を及ぼしているのは、以下の脳部位だそうです。

​ドーパミン（報酬系） 

😋​役割: 快感や喜びを感じさせ、その行動を繰り返すように促す。​

衝動買いとの関係: 新しい商品や「限定品」を見ると、脳からドーパミンが放出され、「欲しい」欲求が生まれる。この快感が、思考を停止させ、衝動的な行動へと駆り立てる。 

​前頭前野（理性・判断） 

🧐​役割: 計画を立てたり、衝動を抑える役割。​

衝動買いとの関係: 疲れている時やストレスを感じている時、前頭前野の働きが低下し、ドーパミンの暴走を抑えきれず、理性が効かなくなる。

 ​✅ 心理的アプローチ：衝動買いの「感情」に働きかける
 

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