- 投稿日：2025/09/21
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要約
「髪が細くなって、分け目が気になる…」
その悩み、一人で抱え込まないでください。
女性の薄毛（FAGA）は、ホルモンバランスやストレスが原因かもしれません。まず生活を見直し、正しいケアを。そして、時には専門家を頼る勇気も大切です。
「最近、髪のボリュームが減ってきた気がする」「分け目が目立ってきた」――そんな不安を抱えていませんか？
実は女性の脱毛は、ホルモンバランスの変化や生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が重なって起こるものです。
男性と違い進行がゆるやかで気づきにくいため、早めのケアがとても大切。
この記事では、女性特有の脱毛の原因と、自宅でできる正しいケア方法をヘアスタイリストの視点から分かりやすく解説します。
髪の未来を守るための第一歩を一緒に踏み出しましょう。
「女性特有の脱毛の主な原因」
ホルモンバランスの変化
主な原因
出産後：産後はエストロゲンが急激に減少し、一時的に大量の抜け毛が起こる「分娩後脱毛」がよく見られます。
更年期：閉経前後に女性ホルモンが減少すると、髪が細くなりボリュームダウンしやすくなります。
ストレス：自律神経やホルモン分泌に影響し、抜け毛を助長します。
生活習慣の乱れ：睡眠不足や偏った食生活もホルモンバランスに直結します。
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