在宅ワークの生産性を上げるホームオフィス環境の整え方案

私事で恐縮ですが、持病による会社の配慮で、在宅ワークがメインの為、自宅での業務を工夫しながら行っています。

  🐼作業スペースの確保

  ・専用スペース：ダイニングテーブルを使う場合は、仕切りなどで「仕事ゾーン」を明確にしておく。

   ・コンパクト化：文房具はバッグインバッグなどの大きさのミニバッグにまとめておく。（持ち歩けるので、どこでも就業可能）
 

 🐼快適な椅子と机 

・椅子選び：長時間座っても疲れないクッション性のある椅子が理想だが、予算が厳しいければ、座布団や低反発クッションの使用を推奨。
 

  ・机高さ：モニターの上部が目線の高さになるよう、スタンドを活用。
 

・姿勢管理：30分ごとに軽く立つorストレッチ。肩こり防止になる。 

🐼環境調整  

・ケーブル整理：結束バンドやケーブルボックスでスッキリさせる。見た目もすっきりするとともに、転倒防止にも。

 🐼集中力と休息のバランス 

・ポモドーロ法：25分作業＋5分休憩すると、集中力がキープされる。
  

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