- 投稿日：2025/09/29
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要約
月曜日は、繊細さんにとってただの「週の始まり」ではなく、心を立て直す戦いの日です。周囲の小さな変化まで感じ取ってしまうからこそ、普通に1日を過ごすだけで大仕事。それでも月曜日をやり遂げたあなたは、本当にすごいです。褒められなくても「今日の私、よく頑張った」と認めてあげてください。
1. 月曜日の朝、すでに心はフル稼働
月曜日の朝。
「よし、今週も頑張ろう！」と気持ちを切り替えられる人もいるかもしれません。
でも、繊細さんにとって月曜日は、ただ仕事や学校に行くだけではありません。
休みの間に乱れた生活リズムを戻すだけでも大変なのに、周りの人たちの“週末明けの空気”まで敏感にキャッチしてしまうんです。
「Aさん、今日は週末の疲れが顔に出てるな…」
「Bさん、やけに機嫌が良さそうだけど、何かあったのかな？」
こんなふうに、一つひとつの表情や声のトーンを読み取り、自分の中で処理しようとする。まだ月曜の午前中なのに、すでに頭の中は情報処理でパンパンです。
僕自身も、月曜日の出勤時、オフィスに入った瞬間にその場の“空気”を一気に吸い込みすぎてしまい、どっと疲れてしまうことがあります。周りはまだエンジンをかけ始めたばかりなのに、自分だけフルスロットルになってしまう。
「今日はこの人の機嫌を損ねないようにしよう」
「この人には声をかけた方がいいかな」
そんなふうに、余計なシミュレーションまで頭の中で始まってしまうんですよね。
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