「幸せは手に入れるものじゃない。気づくもの」感謝が人生を変える理由

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今あるものに気づく

「幸せは手に入れるものではなく、気づくもの」
これは最近学んで強く実感した考え方です。

今着ている服

食べたい時に食べられるお金

雨風をしのげる家

蛇口をひねれば出てくる水

机やパソコン、電気

健康な体（手・耳・鼻…）

探せばいくらでも「すでにあるもの」が見つかります。
そして、それら一つひとつに「ありがとう」と感謝する。
数が多ければ多いほど、自然と幸せを感じられるようになります。

「ありがとう」には、自分も相手も幸せにする力があります。
しかも回数制限もなく、1日に何度でも言える言葉。
意識的に使うことで、自分の気持ちも柔らかく変化していきます。

起きる出来事や相手の行動は、自分で変えることはできません。
けれど「どう受け取るか」は変えられます。

たとえば同じ「お皿のプレゼント」を受け取っても、

「選んでくれた気持ちが嬉しい！」と思う人もいれば

「皿なんて要らない」と感じる人もいる

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