背骨が目覚める後頭骨の意識

まっちゃん先生＠立腰トレーナー（整体）

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今回は、背骨が目覚める後頭骨の意識ということでお話しします。

頭蓋骨は実はいくつかの骨から構成されてます。

その中で今回は背骨と繋がってる後頭骨の話をします。

背骨が動くようにするときには、基本的には連動して動く骨です。

凝りやすい首の筋肉

後頭骨と背骨の間には環椎後頭関節という関節があります。

この周りにも筋肉があり、動くようになってます。

ここがガチッと固まっていると頭も首も動かないです。

みなさん、首の筋肉を固めて、動かしたり、固定しますから、凝りやすいところですね。

特に後頭下筋という、盆の窪のところは凝っている方が多いです。

緩めると気持ちいいと言われるところですね。

寝る人もいるくらいです。

首の筋肉が固まって後頭骨が動きにくくなったときには、体が剃りにくくなります。

首や胸が動かないので、腰を剃るしかなくなるのです。

高田延彦さんの「出てこいや！」になりますね（笑）

あと、わかりやすいのは上を向けるかどうかですね。

首が固まると上を見にくくなり、上を向いたときに息が詰まってしまいます。

息がしにくくなる方もいるのではないでしょうか？

このように全身に影響が出るのがわかると思います。

後頭骨と似た部分があります。

それは仙骨です。

仙骨は腰椎の下にあり、腰根っこと呼んでいます。

ちょうど背骨を上下に挟んでおり、背骨と直接関係しているのがわかります。

仙骨は動いてくれば、すさまじい動力になるのです。

仙骨が動いて走るのと、そうでないとでは、力強さやスピードが変わってきます。

今回は背骨の上下にある、後頭骨と仙骨についてお話ししました。

後頭骨、仙骨、背骨はつながっているので、連繋して動くようにするとさらにパフォーマンスが上がったり、楽になるので参考にしてください。