パンを食べた日こそ、“味噌汁”でリズムを戻す

🥐【エピソード】

朝食がパンの日ってありますよね。

おいしいけど、なんとなく午前中にお腹が空きやすかったり、

甘いものが欲しくなること、ありませんか？

🍲【学び】

パンを食べた日は、“味噌汁”でリズムを戻すのがおすすめ。

・味噌の塩分と発酵食品が整えてくれる

・野菜や豆腐を入れて栄養バランスアップ

・温かい汁物で満足感も持続

つまり、

👉 パンの日こそ、味噌汁をプラスすると体も気持ちも整う✨

❓【問いかけ】

パン派の方、味噌汁を組み合わせたことありますか？

どんな具材が合うと思いますか？