【時間溶かしてませんか？】SNS・ショート動画の誘惑から抜け出すために

前提

絶対に不必要なアプリは削除した上で、本記事をお読み下さい。

それでも

情報収集や投稿のためにSNSが必要

という方を想定して記事作成しています🥹

はじめに：情報好きでも「無意識の時間浪費」に陥ることがある

私はストレングスファインダーで「収集心」が上位にあります✨

リサーチや情報収集が得意で、学びを深めること自体が好きです。

しかし最近、その「情報収集好き」が少し違う方向に働いてしまっていました。

それがSNS・ショート動画の見すぎ問題です

∑(￣Д￣;)

テーマは自分の興味のある分野（大谷選手・ガンダム・ペットなど）で内容自体は面白いのですが、気づくと何十分もスクロールしている。

見終わったあとに残るのは「またやってしまったな」という後悔😭

そんな日々を繰り返していました。

試してうまくいかなかった方法：グレースケール設定

以前に試したのは、「スマホ画面をグレーにする」方法です。

確かに視覚的な刺激が減り、SNSや動画の魅力は弱まります。

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