努力という名の「サービス残業(サビ残)」で病んだ僕が抜け出せたキッカケ

はじめに

「頑張ることが正義」

そう信じてた時期、ありました。というか今の僕も、現在進行形で信じています。
上司に頼まれたら断らない。クビや叱責、僕だって怖いですからね。
仕事が終わっても、誰かのフォローで残る。
「これも経験だ」「自分のためになる」って言い聞かせながら。

でも気づいたら、時間だけが減って、評価は誰かのものになってた。

僕はそれを“努力”だと思ってたけど、
今振り返れば、あれはただの“サビ残”でした。

気づけば、毎月200時間を超えるサビ残と、壊れた身体の僕が出来上がっていた。
そして、その状態を「仕方ない」と思い込んでいた1年後には、
何も残っていなかった自分に気づいたんです。

今回は、そんな「努力という名のサビ残」から抜け出すために
僕が実際にやったこと、気づいたことをまとめてみます。
同じように苦しんでる誰かが「抜け出すきっかけ」になれば嬉しいです。

第1章｜気づきの前夜

僕のサビ残は、2008年、27歳のときに始まりました。
毎月200時間を超えるサビ残を1年続け、ある日の会社帰り、路線バスの中で呼吸困難になって倒れかけた。
あのとき初めて、「あ、死ぬかもしれない」と思いました。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）