行動バイアスを克服する方法｜心理のクセを知って賢く選択する習慣術

会員ID：bvuRkszu

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要約

無意識の思い込み＝行動バイアスは、あなたの選択を左右しています。本記事では、代表的なバイアスの種類と克服法、心理のクセを整える習慣術を具体的に解説。賢く行動するための5つのステップを紹介します。

なぜ「行動バイアス」を理解することが大切なのか

「つい損をする選択をしてしまう」「後で後悔する決断をしてしまう」。
そんな経験はありませんか？

私たちは一見、論理的に行動しているようで、実は無意識のうちに「心理のクセ＝行動バイアス」に左右されています。

行動バイアスとは、脳が効率的に判断しようとするあまり、感情や経験に基づいた“思い込み”が入り込む現象のこと。
このクセを理解してコントロールできるようになると、仕事・お金・人間関係など、人生のあらゆる場面で「より賢い選択」ができるようになります。

行動バイアスとは、「人間が非合理的な意思決定をしてしまう傾向」のことです。
たとえば、セールだからと不要なものを買ってしまったり、失敗を恐れて挑戦を避けてしまうこと。
行動経済学では、これらを「人間が持つ心理的な歪み」として体系的に研究しています。

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