スポーツも「分散投資」が強い 〜10年後も動ける身体をつくる多種目の力〜

はじめに

みなさん、スポーツ、楽しんでいますか？ スポーツは「健康資産」を増やす、最高の「自己投資」です。

私は、自称スポーツ依存症と言えるくらい、スポーツが大好きです。

そんな私がオススメするのは、スポーツは1種目だけに取り組むのではなく、複数種目に取り組む方が、リターンが大きくなるということ。つまり、「集中投資」ではなく、「分散投資」をしようということです。

それぞれの種目の特徴が、別の種目に好影響を与え、上達や新たな気づきにつながるのです。それにより、スポーツの奥深さを感じられ、楽しさも倍増します。また、様々なコミュニティとのつながりから、人間関係も広がります。私自身の体験を踏まえてお伝えしましょう。

因みに私は、小学生の頃に父親と軟式でのキャッチボールでボールに親しみ、ドッジボールにハマりました。その後は中学高校とバレーボールをやって、高校を卒業してからはサッカーを続けています。今は、サッカーチームに所属するとともに、リベのオフ会でバレーボールやバスケ、フットサルで汗を流し、ソフトボールを追いかけることもあります。

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