体にいいことをしているのに疲れていませんか？ 〜本当の健康を考える〜

のんちゃん様✨おはようございます！ 記事がすごく共感しました。 「健康のためにやっていることが、いつの間にかストレスになっている」という視点、まさに本質ですね。 体だけでなく、心や人とのつながりまで含めて健康だというWHOの定義を、実体験を通して丁寧に落とし込まれていて、とても読みやすかったです。 特に“極端な健康”エピソードは、多くの人が「あるある…」と頷くと思います。 「体にいいはずなのに疲れる」状態って、本末転倒ですよね。 心地よく続けられるバランスこそが本当の健康。 そのメッセージがまっすぐ伝わってきました。素敵な記事をありがとうございました。 　　　　　　　　　　　　　JACK☆銀座の脳呼吸整体師（美容）

はじめまして☺️ つぶやきで偶然拝見し、健康資産に向き合われている姿が素敵だなぁと思い、プロフィールからこちらの記事にたどり着きました。 記事の最後の 「あなたにとっての“本当の健康”は？」 という問いに、思わず立ち止まって考えてしまいました🤔 今の私にとっては、食べる・寝る・動く、が無理なくできることかなぁと感じています。 プロフィールにあった「健康オフ会」もとても惹かれました。 日程が合えば、ぜひ参加してみたいです☺️ 素敵な記事をありがとうございました🌿

週1回は「好きなものを食べる日」は今まで考えたことのない発想でした。一回やってみます。（変わるかどうかは分かりませんが・・・）