1日1タスクで片づく！50代からのミニマル家事

50代からの暮らしは、“減らす勇気”と“続ける仕組み”が鍵になりそうです。  

1日1タスクで家がスッキリ整う「ミニマル家事術」を考えてみました。

◆ ミニマル家事の3つのコツ

① 朝いちばんの「ひと仕事」を決める  

→ 例：月曜は洗面所、火曜は冷蔵庫、水曜はリビングの棚など、曜日で掃除する場所を決めておく。  

曜日で固定すると迷わず動け、脳のリソースを減らせる。

② 「出したら戻す」で整理力癖をつける  

→ 片づけは“まとめて”より“ついで”。  

「使ったモノをその都度戻す」を習慣化すれば、散らからない  

③ 家電で頑張り過ぎないゆる家事

→ 食洗機・ロボット掃除機・乾燥機などを「パートナー」と思って機械に甘える。

◆ 続けるコツ

・「完璧より継続」：やらない日があってもOK。  ゆるゆるでも、毎日コツコツ続けて習慣化させる。

・「気づいたらすぐ」：思い立ったら3分だけ動く。 『面倒くさい』と思う隙を与えないよう、さっと行動に移す。

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