【実践】「ゼロ秒思考」でスッキリ変わる 情報いっぱい 頭の中の整理術

ゼロ秒思考とは？

ベストセラーになってる自己啓発系の本で、「考えを即座に言語化して、迷いを消す」ためのトレーニングメソッドです。
A4用紙1枚に1分で思考を書き出す“メモ書き”を繰り返すだけで、頭が驚くほど整理され、判断が早くなると人気だそうで、私も読んだことがありました。

やろうと思ったきっかけ

学長ライブと並んで毎朝チェックしている「LINE研究所」は、LINE運用だけでなく、価値観や思考法、実践ワーク、対人まで学べる濃いコミュニティです。毎日アップされる情報の質や管理人キッシュさんの丁寧な返信に刺激を受け、私も公式LINEやLステップを学ぶ場として参加しています🍀

その中で開かれた勉強会の一つが脳の筋トレ「ゼロ秒思考」。

以前読んだときは“1日10枚なんて絶対無理～”とスルーしたものの、モカさんのジャーナリングや以前記事にも書いたライターの佐藤友美さんの心を動かす文章術などで関心が高まっていたタイミングだったこともあり、「これ、今の自分に必要な習慣だ」と直感。

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