【ズボラ×栄養×温か】鍋に米入れたら全部解決した件🍲

🍲 冬を乗り越えるのは、結局このズボラ鍋でした。

最近ふと思った。

「あれ、私……米ぜんぜん食べてなくない？」って。

炭水化物が不足してたのか、体力も落ちてきて、

寒さに弱くなって、「代謝落ちてる…？」と感じる日が増えていた。

だから、“お米をちゃんと食べないとな…” 思い始めていた。

でも私の家には炊飯器がない。

あるのはIH用の小さめの鍋だけ。

白米を研いで炊くのはめんどくさい。

というか、そもそも量を食べないから炊飯のハードルが高い。

そんなとき、

いつもの鍋をぐつぐつやっている途中で

突然ひらめいた。

「あれ、鍋に米そのまま入れたら良くない？」

ちゃっぴーに相談してみたら、

どうやら“できるらしい！

その瞬間、世界が変わった。

まじで革命。

鍋ひとつで **炭水化物・タンパク質・ミネラル・野菜** が全部そろう。

体がぽかぽかして、冷え性が改善されて、

走れるくらい元気になった日もあった。

もうこれ、発明レベルで便利。

しかも私は鍋ごと食べるので洗い物ゼロ。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）