「疲れ・冷え・睡眠不足に。“ホットタブ”で整える冬の温活リセット」

仕事や育児で忙しい日々。

湯船に浸かっても「なかなか温まらない」「すぐ冷えてしまう」と感じる方も多いのでは？

そんな冬の不調におすすめなのが、重炭酸入浴剤「ホットタブ」です。

体の芯までじんわり温まり、血流を整えることで、冷え・疲労・睡眠不足をやさしくサポートしてくれます。

今日は、ホットタブがなぜ冬の健康ケアにぴったりなのかをご紹介します。

【1】ホットタブとは？

ホットタブは「重炭酸湯」を自宅で簡単に作れる入浴剤。

お湯に入れると炭酸ガス（CO₂）が溶け込み、体に負担をかけずに血流を促します。

一般的な炭酸入浴剤よりも炭酸濃度が高く、発泡時間も長いのが特徴です。

✔️ お湯に刺激がなく肌にやさしい

✔️ 入浴後もポカポカ感が長続き

✔️ お湯を追い焚きできる（経済的）

冬の“温まりにくい体”にも無理なく使えるのが魅力です。

【2】重炭酸のチカラで「温め×整える」

重炭酸イオンは、皮膚から血管に働きかけて血流を促進。

結果として、冷えの改善だけでなく、肩こり・首こり・疲労感の軽減にも効果が期待できます。

また、入浴中に副交感神経が優位になり、心身ともにリラックス。

夜の睡眠の質が上がり、翌朝スッキリ目覚められる人も多いです。

【3】こんな人におすすめ

・寒さで手足が冷える 

・肩こり・頭の重さを感じる 

・眠りが浅く、疲れが取れにくい 

・育児や仕事でストレスがたまりがち

家族で使える無香料タイプもあるので、子どもや敏感肌の方にも安心です。

【4】ヘッドスパとの相乗効果

ホットタブで血流を促したあとにヘッドスパを受けると、

頭皮のめぐりが格段に良くなり、マッサージ効果がアップします。

「体を温める＋頭をほぐす」ことで、全身のリカバリーにつながります。

アトリエワークスでは、

おうちでの温活ケアとサロンでのスパケアを組み合わせて、

“冬の疲れに負けない体づくり”をサポートしています。

【まとめ】

お風呂時間は、1日の疲れをリセットする大切な時間。

ホットタブを取り入れることで、

「温まる」だけでなく「整う」お風呂に変わります。

この冬は、家族みんなでホットタブ習慣を始めてみませんか？

きっと、明日の朝が少し軽く感じるはずです。

🪷atelier works（アトリエワークス）

埼玉・朝霞エリアの“癒しのヘッドスパサロン”。

温め・ほぐす・整える——冬の疲れを癒すケアをお届けします。