1日1タスクで家が片づく！50代からのミニマル家事術

1日1タスクで家事が片づく方法を、日々の暮らしで実践している視点からまとめてみました。

無理なく続けられ、家の中も気持ちも軽くなります。

● 1日1タスクで暮らしを整えるコツ

・ 「今日やることを1つだけ」に決める  

・ 優先順位は「生活が軽くなる順」に並べる  

・ できれば5～10分以内に終わる内容にする  

・ できなかった日は“翌日に持ち越し”でよい  

・ 家事を「運動」や「気分転換」とセットにする

・ 1タスク終えたら、軽く自分をねぎらう 

●  “1日1タスク” の例

・ 洗面台の水滴をサッと拭く  

・ 玄関のたたきを30秒だけ掃く  

・ 洗濯物は“干すついでに”軽くストレッチ  

・ 冷蔵庫の「1段だけ」整える  

・ 1枚だけ書類を捨てる  

● “1日1タスク”のメリット

・ 習慣にしやすい  

・ 身体がしんどい日でもできる  

・ 部屋が散らかりにくくなる  

・ 気分の切り替えにちょうどいい  

・ “小さな達成感” が生まれる

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