【精神科医解説】なぜ私たちは「期間限定」に抗えないのか？脳科学で解く衝動買いの正体と対策

はじめに：その「ポチる」指を、少しだけ止めてみませんか

こんばんは、あるいはこんにちは。精神科医のうみです。

あなたは今、スマートフォンの画面を眺めながら、少しだけ呼吸が浅くなっていませんか。「残り時間あとわずか」「タイムセール終了まで10分」という赤い文字が点滅し、心臓の鼓動がほんの少し早くなるのを感じているかもしれません。

実は私も、先日やってしまいました。楽天スーパーセールでのことです。深夜、診療を終えて疲れ切った脳で画面を開いたとき、「期間限定、半額」の文字が目に飛び込んできました。以前から気になっていたガジェットでしたが、本当に今すぐ必要かと言われれば答えに窮する代物です。しかし、カウンターがゼロに向かって刻々と減っていくのを見た瞬間、理性のブレーキが壊れました。「今買わないと損をする」という焦りに背中を蹴飛ばされ、気づけば購入完了メールを受信していたのです。

届いた箱を開けたとき、私の心を満たしたのは喜びではなく、微かな罪悪感と「またやってしまった」という徒労感でした。

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