「節約しても幸福度は上がらない」って話

「節約しても幸福度は上がらない」って話

──小さな我慢より、ひとつのご褒美が効くという真理

僕は昔、「節約こそ正義」だと思っていた。

コンビニのコーヒーをやめ、格安SIMに乗り換え、

クーポンを握りしめてはしご。

TikTokで誰かが言っていた

「小さな節約の積み重ねが大きな資産になる！」

を信じていたのだ。

でも──ある日、気づいた。

小さな節約の積み重ねで

小さなストレスが積み上がっていた。

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■ 節約生活、心が削れていく問題

節約の基本は「削ること」だ。

でも削るのは、お金じゃなくて余白だったのかもしれない。

・おやつを我慢してイライラ

・外食を我慢して自炊に追われる

・余計な手間が増えて疲れる

月に500円は浮くかもしれない。

でも、心のしぼみ分のほうがデカい。

「節約してるのになぜか満たされない…」

それは、当たり前だ。

だってずっと引き算だけしてるのだから。

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■ 幸福度に効くのは「足し算」

行動経済学の研究でも言われている。

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