- 投稿日：2025/12/02
- 更新日：2026/03/12
【頭痛を甘く見ない！】
鍼灸治療は、頭痛治療における代替、補完的なアプローチですが、慢性的な頭痛は正確な診断を受けるために、必ず医療機関（頭痛専門医など）にご相談ください。特に、急な激しい頭痛や、いつもと違う頭痛（二次性頭痛の可能性）を感じた場合は、速やかに専門医の診察を受けてください。
頭痛は100種類ある！
「頭痛は仕方ない」「痛み止めを飲めば乗り切れる」そう思って、もう何年も生活していませんか？
国際頭痛分類https://www.jhsnet.net/kokusai_2019/34.pdf
頭痛は、国際的に「病気」として分類される深刻な疾患です。現代医療の現場や、国際的な診断基準である国際頭痛分類 第3版（ICHD-3）では100種類を超える頭痛が分類されています。
①一次性頭痛
代表的な頭痛の分類で、転倒して頭をぶつけた（外傷）などの疾患が原因ではない、頭痛そのものが病気であるもの（片頭痛、緊張型頭痛など）
＊鍼灸では首の後ろや、側頭筋に鍼をして筋肉を緩めます。
②二次性頭痛
外傷や感染症、物質の使用など、他の原因疾患によって引き起こされるもの。「物質」とは、頭痛を引き起こす体外からの化学的な影響、全般を指します。
これが最も重要な分類であり、今回のテーマです。
・薬剤の使用過多による頭痛（MOH）： 市販の鎮痛薬や処方薬の飲みすぎによるもの。
・副作用による頭痛： 治療薬の副作用として発生するもの。
具体例/ 鎮痛薬、片頭痛治療薬（トリプタン製剤）、特定の心臓病薬など。
日常的な摂取や、体に有害な物質の暴露によるものです。
・嗜好品による頭痛/ チョコレート、赤ワイン、アルコール（二日酔い）、カフェイン（摂取過多または離脱）など。
・毒物による頭痛/一酸化炭素（CO）、特定の重金属など。
③有痛性脳神経ニューロパチー、他の顔面痛およびその他の頭痛
三叉神経痛やその他の稀な頭痛性疾患、顔面痛など。
＊発症からすぐ鍼灸治療を行うことで予後が良いとされています。
国際頭痛分類で注目したかったこと
二次性頭痛/ 薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）の名称が追記され、診断基準が大幅に改訂されました。
国際頭痛分類が明確に定義し、警告を発しているのが、鎮痛薬の飲みすぎでかえって頭痛が悪化する状態です。
これは、痛み止めを飲む回数が増えることで脳が痛みに敏感になり、薬が切れるたびに頭痛が誘発されるという、非常に厄介な悪循環に陥っている状態とのこと。
「薬を飲むな」と言われても、痛いから飲む。これが患者様の現実です。
朗報 🌿 薬に頼らない解決策/代替医療のアプローチ
この悪循環を断ち切るために、鍼灸、指圧、マッサージ、カイロプラクティックなどの代替医療のアプローチがあり、特に鍼灸のアプローチでは頭痛を誘発する体の筋緊張、交感神経過緊張、副交感神経過緊張（血流不良、冷え、むくみ、自律神経の乱れ）を緩和させると、世界保健機関（WHO）の1996年の報告書にあります。
▶世界保健機関（WHO）の1996年の報告書には、頭痛は【鍼灸治療の有効性が証明された疾患】のカテゴリーに分類されています。
頭痛に使うツボを押してみましょう！＊中指で顔の前側を押す。親指などで首のつけねを押します。
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分類の補足WHOの分類と疾患数の目安
WHOの鍼灸治療に関する報告では、疾患の有効性について主に以下の3つのカテゴリーに分類されています。このうち、最も治療効果が証明されているとされる疾患が、約40種類程度リストアップされています。
有効性が証明された疾患（Controlled trials have proved the effect）：信頼性の高い臨床試験で効果が確認されたもの。
有効性が示されているが、さらなる証明が必要な疾患（Therapeutic effect shown, but further proof is needed）：効果が期待できるが、データが不足しているもの。
試みる価値のある疾患（Acupuncture is worth trying）：従来の治療が難しい場合に試すことが推奨されるもの。
＊日本の場合は、プラシーボ効果も相まって″中等度″として、鍼灸治療の効果が紹介されています。厚生労働省『「統合医療」に係る 情報発信等推進事業』https://www.ejim.mhlw.go.jp/pro/overseas/c02/01.html
最後までお読みいただきありがとうございます。この機会に慢性化した頭痛のお悩みがあれば、是非お近くの鍼灸院をご利用してみてください！
筆者紹介
鍼灸師：廣木孝志（ヒロキタカシ）
福島県白河市出身/日本健康太極拳協会楊名時八段錦・太極拳師範
2007に療術業界に助手として活動を開始
2013鍼灸師の国家資格を取得
2022年恵比寿に個室鍼灸院ハリステーションを開業
リベでは、230件を超える鍼灸治療を提供しています！
恵比寿鍼灸院「初めての鍼灸」はこちから！
