受験をメンタルで支えるー不安・焦りに飲まれない【実践メンタル技術】ガイドー

はじめに

こんにちは。元大手大学受験予備校職員の”たけいし”といいます！
私はこれまで大学受験予備校で多くの受験生、保護者と関わってきました。

受験は「頭の良さ」や「どれだけ多くの問題を正解できるか」で決まると思われがちですが、実際はそれだけではありません。

受験は長期戦です。
そして、多くの場合、一発勝負です。

長期戦を走り抜くためにも、一発勝負の本番で実力を発揮するためにも、最も重要なのは “自分の心をどう扱うか” です。

私はこれまで多くの受験生を見てきましたが、最終的に志望校へ合格する子には共通点があります。
それは、問題を解くテクニックだけでなく 自分を客観視し、感情や行動を整える力 を持っていることです。

メンタルは「気合い」でなく「仕組み」で守ります。

「自分は弱い人間だ」と思う必要は一切ありません。
今まで仕組みを持っていなかっただけです。

ポイントは【客観視】と【習慣】。

この記事では、

・不安に飲まれたときの具体的な対処法がわかる
・模試の結果で落ち込まないメンタル管理の仕組みが作れる
・本番で実力を出すためのコツがわかる

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