• 投稿日：2025/12/07
▼ 第3回：朝の自然塩習慣がなぜ効くの？

▼ 第3回：朝の自然塩習慣がなぜ効くの？

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会員ID：wlIeujRu

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つかみ

朝の塩習慣は「1日の体調を左右する」と言えるほど大事です。


🟣 結論

朝は体が“ミネラルを一番吸収しやすい時間帯”。


🟣 理由

・起床時は代謝スイッチが入るタイミング

・自然塩のミネラルが体全体の働きをサポート

・特に冷えやすい人ほど効果が出やすい


🟣 今日からできるケア

・塩は“ひとつまみ”からでOK

・塩味でなく、ミネラル補給のイメージで

・体が慣れてきたら朝食にも自然塩を活用


🟣 まとめ

小さな習慣が一番大きな変化をつくります😊


導線

朝の習慣をどう作れば良いか知りたい方は、スキルマーケットで生活スタイルに合わせてご提案します✨


質問　朝の体調、日によって差がありますか？

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