冬の体を温める。 アーモンドミルク＆豆乳で楽しむ ヘルシー献立

冬は、体を内側から温める食事が欠かせません。

アーモンドミルクと豆乳はどちらも栄養豊富で、温め料理に最適です。 

それぞれを単独で楽しむ献立と、双方を組み合わせたおすすめ献立を、友人、知人から教えてもらいました。

🐑アーモンドミルクで作る冬のおすすめ献立  

🍎アップルジンジャーホットスムージー   

りんご・にんじん・生姜をミキサーにかけてアーモンドミルクで温める。   

→ビタミン豊富で朝の体温アップによい。   

🥛ロール白菜のアーモンドミルクスープ煮込み   

白菜を豚肉で巻き、アーモンドミルクのコンソメスープでじっくり煮る。   

→クリーミーで優しい味わいで体が温まる。   

🥣アーモンドミルクの豚肉野菜スープ   

豚肉と根菜を煮込み、白ごまをトッピング。   

→ビタミンEが豊富で食べ応え十分。   

🐽豆乳で作る冬のおすすめ献立  

࿉🥢豆乳の坦々うどん   

豆乳ベースのタレにごまとラー油を加えてピリ辛にすると温まる。   

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