今日からできる！脱コンビニ弁当で“月2万円浮く”自炊ルール3つ

今日からできる！脱コンビニ弁当で“月2万円浮く”自炊ルール3つ

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平日はいつもコンビニ。

気づけばレジで1,200円。

レシートを丸めながら「、、、物価高っ」

料理は嫌いじゃない。

むしろ家で美味しいものを食べたい。

でも、疲れた体で台所に立つのはハードルが高い。

そんな40代の僕がたどり着いた答えは、

「続けるために手を抜く仕組み」でした。

今日は、脱コンビニ弁当で

月2万円ほど浮いた自炊ルール3つを紹介します。

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① 週2回だけ自炊すればOK【最初から頑張らない】

「毎日自炊」なんて無理。

だから最初は週2回だけ置き換え。

例）水曜と金曜は家ごはん

それだけで…

昼夜2食 × 週2回 → 月8,000〜12,000円浮く

継続は量より“曜日化”。

筋トレより簡単です。

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② 冷蔵庫に“3つだけ”常備する【選択肢を減らす】

• 豚こま

• 卵

• カット野菜（袋）

これだけあれば…

• 卵とじ

• 野菜炒め

• 肉うどん

• チャーハン

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