栄養ドリンク、上手な付き合い方　市販薬にかけるお金、ゼロを目指して

栄養ドリンク、上手な付き合い方

栄養ドリンクは

体調がイマイチだけど予定が外せないとき、

「どうしても今日だけ乗り切りたい」

そんな場面では助けになることがあります。

でも、毎日の習慣になると注意が必要です。

・血糖値が急に上がり、糖尿病のリスク

・カフェインで眠りが浅くなる

・糖質が多く、やめたくてもやめにくい

・血糖値が高くて病院へ行き

　「二度と飲まないでください」と言われた例もあります

一般的な栄養ドリンク1本には

砂糖が約18g前後含まれています。

これはスティックシュガー約6本分。

「たまに使う」ならOK。

でも「毎日」になると、体も家計も負担が大きくなります。

【お金の話】ここ大事💰

有名メーカーの栄養ドリンク

10本 約1,000円

▶ 毎日1本飲むと

・1か月：約3,000円

・1年：約36,000円

さらに

・通院

・検査

・薬

が増えたら…？

元気になるためのドリンクが、医療費の原因になる

そんなケースも実際にあります。

【じゃあ、どうする？】血糖値が上がりにくい甘味レシピ🍵

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