バドミントン上達への第一歩

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要約

バドミントン初心者さんへの第一歩！少しでも上手にできるようになる為に少し考えてみましょう

1 自分が動き易いように構えて準備をする

2 相手が打ってきたシャトルに向かって動く

3 相手のコートにシャトルを打つ

※難しい事は考えない

スポーツ全般そうですが先ずは構えることが大事です。

ダブルスだと前後か左右へ動く事が多いと思いますが基本的には何処へでも動ける、動き出せるようしっかり構えましょう。

構え方は個々色々です。（腰をおとしたり、踵をあげたり、脱力したり…等）自分が動き易い構え方を見つけましょう

【構える→動き出しを速くする】

構える事ができたら次は動く事です。

基本はシャトルの落下地点に利き足を出すイメージになります。

近すぎても打ちづらくなりますし、遠いとそもそも届きません。ボディー周りに来たシャトルって取りづらく無いでしょうか？

適度な距離を取る為にシャトルの落下地点に足を出すイメージをして動きましょう

【動く→シャトルを打ちやすくする】

構えて、動いて、あと最後は打つだけです。

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