- 投稿日：2025/12/17
- 更新日：2025/12/18
この記事は約1分で読めます
要約
SNSを見すぎて自己嫌悪…そんな私を救ったのがiPhoneの「スクリーンタイム」でした。
設定時間でアプリを強制終了させるため、意思力不要で時間を守れます。
画像の通りに進むだけ！超簡単🙌5分でできるので、同じ悩みを持つ方はぜひ試してください。
画面の通りに進めば設定できます。
はじめにインスタグラムの時間制限を追加しました。
検索🔍に「i」を入れたらトップにインスタグラムが出てきました。
インスタグラムに✔︎を入れると1日の使用制限時間が設定できます。
下の画面が出てきました。
制限したいアプリを設定しました。
これだけ厳しく制限しても、1日に2時間以上も使ってしまうのかと驚きです💦
制限時間を超えたら絶対使えなくなるわけではありません。
どうしても使いたい時は、延長できるので安心ですよ。
今日からできる簡単な設定です。ぜひ挑戦して、一緒に時間を確保しましょう！
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
