産後ケアを使ってみた　

産後ケアって知っていますか？

産後ケアとは出産後のお母さんと赤ちゃんを支援する公的なサービスです。

受けれるサービスは下記のようなものがあります。

・ママの休息（睡眠時間の確保）

・ママの体調の相談　メンタルケア　

・育児の相談　（家族、家事、生活の問題や上の子の様子についてなども）

・赤ちゃんのケア（授乳、沐浴、体重の増え方、排便など）

・栄養バランスのとれた食事が取れる

回数制限があるものの、自治体が助成してくれて格安で助産師さんの支援を受けることができます。年々認知が広がり、産後ケアを実施する施設も増えて利用しやすくなっています。

SNSなどにもまだ、体験レポがたくさん載っていなかったので、これから出産される方の参考になればと思い投稿することにしました。

産後ケアの利用の仕方（大阪の場合）2025年度

産後ケアの種類は何がある？

①宿泊型（ショートステイ）施設に何日か滞在し、看護師さんや助産師さんのケアを受けれる。食事付きで、お母さんの要望で赤ちゃんを預かってくれるところが多い。有料で整体やマッサージなどのサービスがあるところも！

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