良かれと思って… その青汁、大丈夫？

その痛み、青汁が原因かも？

頭が痛い

腰が痛い

足が痛い

肩が痛い

お腹が痛い

さまざまな「痛み」に悩んでいる方、

もしかして 青汁 を毎日飲んでいませんか？

最近知ったのですが、

青汁に含まれることの多い シュウ酸 は、

体内でカルシウムと結合すると

シュウ酸カルシウムという、

トゲのような結晶を作ることがあります。

この結晶が、

体の中で痛みや不調の原因になることがあるそうです。

もちろん、

✔ 青汁を飲んで体調が良くなった

✔ 今まったく問題がない

という方もいらっしゃいます。

そういった方を否定するつもりはありません😊

ただ、

・年々、痛み止めを飲む回数が増えている

・お腹の痛みが出やすくなった

・原因がはっきりしない不調が続いている

そんな方は、

シュウ酸を多く含む食材を

とる機会が増えていないか、

一度振り返ってみるのも一つの方法かもしれません。

例えば

・ほうれん草

・ブロッコリー

・キウイ

・さつまいも

・青汁

などです。

「絶対にダメ」ではありません。

でも、今の体に合っているかどうかは

人それぞれ違います。

不安な場合は、

話をよく聞いてくれる医師や専門家に

相談してみてくださいね🍀

食事を少し見直すだけで、

医療費をかけずに

体がラクになることもあります。

この情報が、誰かの気づきにつながれば嬉しいです。