- 投稿日：2025/12/29
- 更新日：2025/12/31
『親に終活、どう切り出す？』
――その前に「自分の困らせないメモ」を見せる話
🔹安心して今日を生きるために🔹
親に終活の話を、どう切り出しますか？
以前 ”終活とメルカリ出品”というテーマでオフ会をした時に
**「親に終活の話って、なかなか切り出しにくいよね」**
という話題が出ました… 🤔うーん、たしかに。
帰宅後
「じゃあ、どう伝えたら自然かな？」
と考えて、まとめてみました✍️😊
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「いつか話さなければ」と思いながら後回しにしていること
終活というと、自分が受けたい医療のことや、もしもがあった時の銀行口座や保険のこと、
「もしもの時どうすれば良いか」また
「もしもの時どうして欲しいか」という話題は、
“もしも”が”縁起でもない”と、
つい後回しになりがちな話題ですし、少し勇気のいるテーマかもしれません。
けれど、若い方であっても、明日のことは誰にも分かりません。
だからこそ、親に話しをする時には
自分自身がいなくなった時に困る人のために、
•「私はこうしている」
•「私はこういう時はこうしてほしい」
と、先に
**“思いやりのかたち”**
を示すのはどうかなと感じています。
本当に縁起でもないですが、実際うちの兄は母よりも先に癌により亡くなってしまいました。
誰でも次の日の朝が当然のように来るわけではないのです。
残った者は、混乱と悲しみの中 手続きをしなければならず
本当に大変です…。
一般的に最低限あると安心なもの
• 口座・保険情報
• サブスク・毎月の引き落とし
• 連絡先（家族／担当者／かかりつけ）
• 端末や重要書類の場所メモ
※パスワードは「保管方法」だけでもOK
• 希望リスト
（葬儀・介護・ペット・遺品の扱いなど／箇条書きでOK）
と、まぁいろいろありますが‥ 😮💨
まずは”残された自分にとっての大事な人”が 困らないように
👉 あなたから、先に
「自分の銀行口座はこれ」
「自分の証券口座はここ」
と示してみませんか？
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私は、厚紙に銀行口座や証券口座の情報を書込み、カレンダーの裏面に、裏向きにガムテープでべったり貼ってあります。
それを一番の後見人になるであろう、娘に伝えてあります。
「もしもの時はここに書いてあるからね」と。
お正月には見直し、書込みを更新します。
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「先に示す」は“思いやり”のかたち
目的は、不安を増やすことではなく、
不安を減らすこと。
「もしものとき、誰も困らない状態を作っておくね」
ポイント
•1か所にまとめる
・誕生日やお正月に情報が最新のものか見直す
→ 年1回で十分です。
私は、お正月に更新して伝えています🎍
親御さんがやる気になったら帰省したお正月などに確認するだけで十分です。
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🗣️ 言い方の例
「縁起でもない話じゃなくて、
“困らせないメモ”を作っておくね。
置き場所はうちはここにしよ。
迷ったら、この紙だけ見れば大丈夫だからね。」
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次は
親への軽い切り出し方
重くならないコツは、
自分事 → お裾分け → 一緒に の順番。
① 雑談の延長で「自分事」から
「この前オフ会で学んだんだけど、自分が倒れた時、家族が困らない“メモ”作ったんよ。」
② プライドを守る一言
「私らのほうが先にいくって言われそうやけど（笑）
先とか関係なく、迷子にならん“地図”みたいなもん作ってみた。」
③ 断れない“ラク提案”で締め
「めんどくさいの分かるけど、
（母さんも）
10分だけ場所メモ一緒に決めよ？
・通帳はどこ
・保険の紙はどこ
・連絡先はこの人
今日はそれで終わりにしよう。」
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よくある反応と、やさしい返し方
「縁起でもない」
→「縁起じゃなくて“安心の準備”ね。
非常袋みたいなもんで、
使わんで済むのが一番よね
「めんどくさい」
→「分かる！
だから今日は場所だけ3つ決めて一緒に覚えとこ」
「お金の中身は言いたくない」
→「金額は要らんよ。
“どこに何があるか”が分かれば十分」
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🍀ミニ会話台本（そのまま使える例）😊
私：「この前ね、何かあった時のために“困らせないメモ”作ったんよ。置き場所はここ。」
親：「なんね、私らのほうが先やろ？」
私：「そう言うと思った（笑）。でも非常袋みたいなもん。
使わんで済むのが一番。
今日は場所だけ3つ決めよ？10分で終わるけん。」
親：「それくらいなら…」
私：「助かる〜。金額とかは言わんでOK、場所だけね。」
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まぁ、そううまくはいかないかもしれませんが…😅
でも、とにかく大事なのは思いやり♡
“終活”という言葉は、
どこか縁起でもない印象を持たれがちですが、
本来は
「安心して今日を生きるための準備」。
親が認知症になっただけでは、自動で一律に銀行口座が凍結されるわけではありませんが、銀行が「判断能力が著しく低下している」と知った時点で、その名義の口座の出金や振込などが事実上ストップする可能性はあります。
その場合、子どもが自由にお金を動かすことはできず、原則として家庭裁判所で成年後見人などを付ける手続きが必要になります。
少しずつ“見える化”しておくことは重要です。
口座凍結後は、親の生活費・介護費・医療費などもすぐには口座から出せず、子が立て替えざるを得ない状況が生じることがあります。
ですから、公共料金、施設の料金などは本人の口座から引き落とされるように手続きをしておくなどの準備が
自分にも、家族にも、
穏やかな安心が生まれると感じています🍀
📝 困らせないメモ（1枚）
■ このメモについて
もしもの時、
**家族や周りの人が「迷わないための地図」**です。
金額は書かなくてOK。
**「どこに何があるか」**だけ分かれば十分です。
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最後に〈エンディングに必要とされる情報〉まとめ
① 基本情報
• 名前：
• 生年月日：
• 住所：
• 電話番号：
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② 緊急・連絡先
• 家族①（続柄／名前／連絡先）：
• 家族②（続柄／名前／連絡先）：
• その他（友人・職場など）：
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③ 口座・保険など（※金額不要）
• 銀行口座：
→ 通帳・カードの場所：
• 保険（生命・医療など）：
→ 書類の場所／会社名：
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④ 毎月の引き落とし・サブスク
（例：携帯／電気／家賃／サブスクなど）
• 利用しているもの：
• 確認方法・明細の場所：
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⑤ スマホ・PC・重要書類
• スマホの種類：
• PCの有無：
• パスワードの保管方法：
（例：○○にメモあり／金庫／別紙など）
• 印鑑・重要書類の場所：
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⑥ かかりつけ・関係先
• 病院・かかりつけ医：
• 薬・持病・アレルギー：
• 介護・福祉・保険の担当者（いれば）：
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⑦ 希望メモ（書ける範囲で）
※決まっていなければ「未定」でOK
• 介護について：
• 葬儀について：
• ペットについて：
• 遺品の扱いについて：
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⑧ このメモの保管場所
• メモの置き場所：
• 家族に伝えている人：
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⑨ 更新について
• 最終更新日： 年 月
• 次の見直し予定：
（例：誕生日／お正月など）
このメモは
**「使わなくて済むのが一番」**
「縁起じゃなくて安心への準備です🍀
……お守りは持たないけど
メモは残す現実派です🤭──少しでも役立てますように。」笑
